波塔媽的育兒筆記

孕媽咪到孕 期後期，由於肚子變大、行走幅度變小、

容易發汗、口味改變導致水量攝取不足，

更有些媽咪因為恥骨痛沒辦法多走路，

很容易造成私密處悶熱不適，可以透過補充蔓越莓益生菌保養私密處健康。 

私密處保養要注意！

其實整個孕期期間都要很小心分泌物的顏色/質地/分泌量/味道，

媽咪一覺得不對勁就要去跟產檢醫生說明，切勿錯過最佳確認時機點，

若有分泌物顏色、質地與分泌量的變化，透露著身體健康的訊息，

萬一疏忽，小心對胎兒的健康造成影響！

波塔媽在產檢時也會請醫生內診看看，正常與否，媽咪們要特別注意唷!

私密保養蔓越莓的前花青素要達到多少才有幫助？

除了讓下半身保持通風不悶熱外，身體的保養也是需要的，

研究顯示，每天至少要攝取36毫克以上的前花青素，才能達到真正的幫助。

在選擇蔓越莓益生菌時，這是我第一個的訴求，再來考慮其他部分。

怎麼選擇蔓越莓益生菌呢？

孕哺兒的蔓越莓益生菌恰好符合這個原則，

膠囊每日2粒(粉包每日1包)就含36毫克前花青素，

且其來自法國精粹蔓越莓，具備多國專利認證，讓波塔媽也相對放心。

另外，孕哺兒的蔓越莓益生菌添加六大益生菌，

有瑞士乳桿菌、乳酸乳桿菌、植物乳桿菌、

發酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌，

更是婦女保健六大菌株，讓菌叢平衡的好幫手。

再加上益生質能被益生菌分解利用，

有效增加有益菌的數量，形成自然屏蔽守護健康。

產後媽咪也要好好照顧自己呀！

其實不單是孕期媽咪，產後媽咪也可以持續補充。

剛開始的小嫩嬰總是需要抱好抱滿，

波塔媽剛開始把孩子從月子中心接回家時，

整天上廁所的次數真的是超少的，

當無法適時解放時，真的超怕會私密處不舒服的。

除了補充蔓越莓益生菌以外，波塔媽也是練就一身好本領，

單手抱去上廁所XD，媽咪們總是能想出辦法的。

媽咪們還是要多多攝取水份、適時解放、

避免穿著悶熱緊身衣物，是維護私密處健康的最佳方法，

而孕哺兒的蔓越莓益生菌能由體內協助保持住菌叢平衡，

也分享給各位需要的媽咪們。

孕哺兒

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